Chickpea Burgers

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Chickpea Burgers

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 մռութ Chickpeas
  • 1/8 միավորները Սոխ
  • 1/4 միավորները Գազար
  • 1/2 ատամները Սխտոր
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
  • 0.38 մռութ Պաքսիմատ
  • 30 գրամ Գետնանուշ
  • 1/4 թեյի գդալով Պղպեղ փոշի
  • 1 միամիտ Կոճապղպեղ
  • 1 միավորները Ձու
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
  • 1/4 թեյի գդալով Չորացրած վայրի սուսամբար
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ծածկեք սիսեռը մեկ օրից մյուսը տաք ջրի մեջ:
  2. 2
    Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Լվացեք, կեղեւ եւ նուրբ կտրելով սոխը եւ գազարը; մանրացնել սխտորը; եփել սիսեռը; կոճապղպեղով:
  3. 3
    Cook սիսեռ պատրաստելու համար դրանք մի զամբյուղի մեջ դնել շատ ջրով եւ աղով `համտեսելու եւ եռալ մինչեւ փափուկ (1 1/2 եւ 2 ժամ) նորմալ pot.bien
  4. 4
    Մինչդեռ ձիթապտղի յուղի կեսը դրեք տապակի մեջ եւ սոխը, գազարը, սխտորը եւ օրեգանոն, մինչեւ իրարանցումը:
  5. 5
    Սննդի պրոցեսորի մեջ քերեք սիսեռը գետնանուշի կողքին, սոֆրիտոյի, պապրիկայի եւ կոճապղպեղի հետ:
  6. 6
    Բուրմունք աղով, պղպեղով եւ խառնել: Ձեւավորեք համբուրգերներին:
  7. 7
    Դարչնագույնը շատ տաք տապակի մեջ ձիթապտղի դիսպիտիտ հանգստի հետ:
  8. 8
    Վիրջինիա Դեմարիան, օրեցօր, 2015 թ. Հարմարեցված:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
275 31.1 13 11.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 6 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas