Կարտոֆիլի, սպանախի եւ տապակած ձվի խյուս
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 միավորները Կարտոֆիլ
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Կարագ
- 1/2 մռութ Ցածր յուղայնությամբ կաթ
- 200 գրամ Սպանախ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 2 միավորները Ձու
Instrucciones
3 pasos
- 1Խյուսի համար. Լվացեք եւ կեղեւացրեք կարտոֆիլը: Մի զամբյուղում կարտոֆիլը խփեք եռացրած ջրի մեջ աղով (20-ից 30 րոպե): Երբ արդեն եփում եք (փափուկ), ոճավորում եւ մանրացնում, մինչեւ խյուս չստեղծեք: Ավելացնել կարագ եւ խառնել մինչեւ համասեռացնել: Ներառեք կաթը `ցանկալի հետեւողականությանը հասնելու համար:
- 2Այնուհետեւ լվացեք եւ բաց թողեք սպանախը մի փոքր ձիթապտղի յուղով (այն կարելի է անել երկու տանդասում, եթե շատ բաներ շատանան): Salpimentar եւ արգելոց:
- 3Ավարտել, տապակի մեջ մի փոքր յուղ դնել եւ տապակել ձվերը: Ծառայեք ամեն ինչ միասին:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!