Ես մակարոնեղեն աղցան, ձու բաժակ ու պիստակ,
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 գրամ Մակարոնեղեն (սպագետտի)
- 1 միավորները Գազար
- 1/4 միավորները Ցուկկինի
- 1 միավորները Scallion
- 50 գրամ Թարմ պանիր
- 1 մռութ Պիստակ
- 2 միավորները Ձու
- 1/2 մռութ Սպանախ
- 1/2 մռութ Arugula
- 1 դուք ճաշի գդալ Scallion
- 2 դուք ճաշի գդալ Սոյայի սոուս
- 1 միավորները Կիտրոն
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
6 pasos
- 1Բարկանալ ջուրը մի մեծ զամբյուղ. Իսկ մինչ այդ, կեղեւ գազար հետ ոստիկան եւ շարունակում է թեփոտվել հրաժարվելու բարակ ֆիլմերը, ավելի քան մի ամանի. Կտրել scallions մեջ շեղակի շերտ: Կտրել ցուկկինի մեջ բարակ շերտերով եւ ապա դրանք մեջ շերտ. Թողնել ամեն ինչ ձեռքի տակ:
- 2Խոհարար արիշտա մինչեւ Ալ dente են մեկ րոպե պակաս, քան այն, ինչ որ փաթեթը, - ասում է: Լարում նրանց, դրանք վերադարձնել զամբյուղի մեջ, եւ լցնել մի քիչ ձիթապտղի յուղ կանխելու կպչուն.
- 3Շոգ է մեծ թավայի (կամ զարմացած իդեալականը) հետ մի քիչ նավթ եւ շագանակագույն մի քանի րոպե scallion: Jets ապա ավելացնել սոյայի սոուսով. Թույլատրվում է ջերմ եւ մի րոպե, ցածր ջերմության եւ ավելացնել արիշտա են 2 կամ 3 խմբաքանակ, որոնք ներառում է նաեւ mixing միջեւ միմյանց. Ժամանակին հայտնի խառը դուրս կրակի եւ փոխանցվում է մի ամանի կամ մեծ ափսեի թույն.
- 4Որովհետեւ երբ կտրում պանիր մեջ cubes. Ապա կեղեւ եւ պիստակներ վրա սեղանի կտրել նրա, խմբավորումը նրանց մեկ ձեռքով, եւ մի մեծ դանակով, մյուսը: Նաեւ ծնոտ որոշ մանր սոխ.
- 5Դարձնել ձու է գավաթ. Իսկ յուրաքանչյուր գունդ խոհարար զենք բազայի կանաչի, գազար թերթ ու շերտերով ցուկկինի. Ապա արիշտա ... նրանք լավ միջոց դանդաղ գլորում նրանց մինչեւ առաջին պատառաքաղ եւ գնալ տեղադրելով դրանք, ինչպես tangles. Ավարտել է թարմ պանիր, ձու, պիստակներ, scallion եւ մի քանի կաթիլներ կիտրոնի.
- 6Դնում շիշ սոյայի սեղանի վրա:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
638 | 42.4 | 31.3 | 41.7 |
Evalúa y comenta esta receta