Գազար բրոշյուրներ բրնձով

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Գազար բրոշյուրներ բրնձով

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 միավորները Գազար
  • 1/2 միավորները Կարմիր պղպեղ
  • 1/4 միավորները Սոխ
  • 1 դուք ճաշի գդալ Arvejas
  • 1/4 մռութ Soymilk
  • 2.5 դուք ճաշի գդալ Ալյուր (ոչ փոշի)
  • 0.38 մռութ Ալյուր (եգիպտացորեն)
  • 1/4 մռութ Պաքսիմատ
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
  • 1/4 թեյի գդալով Կարրի
  • 3/4 մռութ Բրինձ
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Բրինձ պատրաստելու համար. Մի զամբյուղի մեջ ավելացնել կեսը յուղը եւ նետել բրինձը: Առագաստը, մինչեւ այն գրեթե կիսաթափանցիկ լինի: Այնուհետեւ յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի միջոցով ավելացրեք 1,5 բաժակ եռացրած ջուր, վերցրեք աղը համտեսել, նրբորեն խառնել եւ դնել 20 րոպե տոստով ցածր ջերմության վրա: Ժամանակի վերջում անջատեք կրակը եւ սպասեք եւս 5 րոպե:
  2. 2
    Մի փոքր ջուր դնել ոլոռը եւ եփել մինչեւ մրցույթ:
  3. 3
    Մյուս կողմից, լվացեք, կեղեւացրեք եւ քերեք գազարը, կտրեք սոխը եւ պապրիկայի խորանարդները: Ապա տապակի մեջ մնացած զարմանքի հետ, sauté Բոլորը (ոլոռ, գազար եւ պապրիկա) եւ ավելացնել պղպեղը, Curry- ը եւ աղը: Մի անգամ լավ գա տապակի մեջ պահելու համար:
  4. 4
    Խոզանակներ պատրաստելու համար բեռնարկղում ավանդական ալյուրը խառնեք եգիպտացորենի 2/3-ով, խառնեք եւ հետո դատարկեք սոյայի կաթը: Շատ լավ խառնել, մինչեւ ստանաք հաստ հարթություն: Այնուհետեւ տանիքի բոլոր բովանդակությունը դրեք նոր տարայի մեջ, մնացած եգիպտացորենի մնացած մասը ավելացրեք եւ խառնեք ձեր ձեռքերով:
  5. 5
    Այնուհետեւ մի խառնուրդով գնդակներ պատրաստեք, անցեք ալյուրի թափահարեք սոյայի կաթով եւ ավարտեք հացով քերածով անցնելը, դրանք յուղով թխել:
  6. 6
    Եփեք ջեռոցում 250ºC- ով մոտ 15 րոպե, հոգալով, որ բրոքերները չեն պատրաստվում այրվել:
  7. 7
    Ծառայեք ուղեկցությամբ բրնձով:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 59.9 8.3 2.5
Evalúa y comenta esta receta