Kapribogyó csirke brokkolival püré
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 egységek Csirke (comb)
- 3/4 bögre Krém
- 1 Ön evőkanál Vaj
- 1.5 Ön evőkanál Kapribogyó
- 1/2 teáskanál Szárított oregánó
- 1/2 egységek Babérlevél
- 1 csipet Bors
- 1/2 egységek Brokkoli
- 1/8 egységek Hagyma
- 1/2 egységek Sárgarépa
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 teáskanál Só
Instrucciones
9 pasos
- 1Készítsünk az összetevők: mosás, gyümölcshéj és vágjuk a hagymát finom; mossa, héja és vágjuk a sárgarépát kockákra.
- 2A püré: Vizet forralni, és egyszer forraljuk, hogy főzni brokkoli fele só, körülbelül 10 perc alatt.
- 3Közben Sauté olívaolaj, hagyma, sárgarépa.
- 4Amikor a brokkoli kész, csatorna, és grind a mini epimer. Adjuk hozzá a szószt ízének fokozására. Adjuk hozzá a tejszínt, hogy elérjék a kívánt konzisztencia (használja 1/3 krémet maximum).
- 5A csirke: Egy serpenyőben, hő vajat közepes lángon és barna a csirkét minden oldalon; öntsük egy edénybe, és sütés félretesszük.
- 6Ugyanebben serpenyőben helyen a kapribogyó, a maradék krém, oregánó, Lurel, a maradék sót és a borsot. Forraljuk fel, csökkenti a hő-és főzzük 2 percig, alkalmanként megkeverve.
- 7Vegye ki a babérlevelet és öntsük a szósz alatt a csirke csemege fenntartva.
- 8Bake 45 perc kb 1 óra, Basting alkalmanként szósz főzés közben.
- 9Tálaljuk tört.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 7.6 | 60.3 | 69 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios