Csirke zöldségekkel és burgonyapürével (könnyű)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Csirke zöldségekkel és burgonyapürével (könnyű)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 egységek Csirke (filé)
  • 1/2 egységek Zöldpaprika
  • 1/2 egységek Lilahagyma
  • 1/4 egységek Brokkoli
  • 1/2 egységek Cukkini
  • 1/2 egységek Paradicsom
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/2 dobozok Instant krumplipüré
  • 1/2 Ön evőkanál Vaj
  • 1/2 bögre Alacsony zsírtartalmú tej
  • 1/4 teáskanál Só
  • 1 csipet Bors
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Készítse elő a pürét a tartály utasításai szerint a vajat.
  2. 2
    Előmelegítse a sütőt 250 ° C-on.
  3. 3
    Mossa le és vágja le az összes zöldséget nagy darabokban.
  4. 4
    Vágja a csirkét kockákba.
  5. 5
    Helyezze a csirke és zöldségeket egy kemencében betűtípusra.Add olívaolaj, só és bors.Revolver kombinálva.
  6. 6
    Bake 15 percig, vagy amíg a zöldség ropogós és a csirke főtt.
  7. 7
    Szolgálja a pürét.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas