Csirke zöldségekkel és arany burgonyával
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 egységek Csirke (filé)
- 1/2 egységek Zöldpaprika
- 1/2 egységek Lilahagyma
- 1/4 egységek Brokkoli
- 1/2 egységek Cukkini
- 1/2 egységek Paradicsom
- 2.5 egységek Burgonya
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
Instrucciones
7
pasos
- 1Arany burgonya készítése: mossa le és húzza meg a burgonyát. A burgonyát kb. 10 percig forró vízzel forró vízzel kb. Ezután vegye ki a burgonyát a vízből, és szeletekre vágja.barna mindkét oldalon.
- 2Előmelegítse a sütőt 250 ° C-on.
- 3Mossa le és vágja le az összes zöldséget nagy darabokban.
- 4Vágja a csirkét kockákra.
- 5Helyezze a csirke és zöldségeket egy kemencében betűtípusra. Az olívaolaj, a só és a bors többi részét.
- 6Bake 15 percig, vagy amíg a zöldség ropogós és a csirke főtt.
- 7Golden burgonya kíséretében szolgál.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario