Lencse saláta

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lencse saláta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bögre Lencse
  • 1/4 egységek Lilahagyma
  • 1/2 egységek Paradicsom
  • 1/4 egységek Zöldpaprika
  • 1/4 bögre Petrezselyem
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1 Ön evőkanál Almaecet
  • 1 csipet Só
  • 1 csipet Bors
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Áztassuk a lencsét a nap előtt.
  2. 2
    A következő napon, csatorna, és tegyük egy nagy bankot 2 liter tiszta vízzel per 1,5 csésze lencse, só és babérlevél. Főzzük 35 percig kb. vagy amíg a főtt keresztül (lágy).
  3. 3
    Drain és tegye félre.
  4. 4
    Készítsünk összetevők: főzés a lencse; mosás, peeling és darabolás a hagymát és paradicsomot kis kockákra; mosás, denervált és az vágjuk a paprikát kis kockákra; Mossuk meg és aprítsuk fel a petrezselymet.
  5. 5
    Keverjük össze a zöldségeket egy tálba, és a szezonban. Hagyjuk állni a hűtőszekrényben 30 percig.
  6. 6
    Vegye ki, és adjunk hozzá a lencsét és a petrezselymet.
  7. 7
    Fűszerekkel ízesítjük sóval, olajjal, citrom és ecet.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas