Tonhal tortilla rizzsel
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Tonhal tortilla rizzsel](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/747.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gramm Tonhalkonzerv
- 2 egységek Tojás
- 1/2 egységek Petrezselyem
- 1/2 teáskanál Sütőpor
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 3/4 bögre Rizs
Instrucciones
5 pasos
- 1Rizs előkészítése: Egy edényben add fel az olaj felét, és dobja a rizst.Vitorlázzon, amíg szinte áttetsző.Az idő végén kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
- 2Finom petrezselyem vágása.Drain és összeomlása tonhal.
- 3Beat a tojásokat, amíg el nem hagyja őket csillogó.Adja hozzá a petrezselymet, a borsot, a sót, a sütőport és a tonhalat.
- 4Egy serpenyőben fűtjük az olaj többi részét, ürítse ki a keveréket a serpenyőben, és főzzük 5 percig kb.vagy addig, amíg önmagában nem lesz.Fedjük le a tálcát egy tányérral, és Óvatosan forgassa el a serpenyőt, hogy a készítményt a lemezre dobja, és azonnal haladjon vissza a serpenyőhöz, így a másik oldalon 3 percig kb.addig, amíg következetes.
- 5A rizs kíséri.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario