"thermomix" kelkáposzta saláta avokádóval

Készítsük el a hozzávalókat: Peel és cuezco avokádó; Squeeze leve citrom; mosás és a CHOP paprika darab 3 cm; mosás, gyümölcshéj és sárgarépát 3 cm; káposzta vágjuk 4 cm; mossa, héja és aprítsuk fel a fogantyút 3 cm; távolítsa el a rostos része a kelkáposzta.

Tedd a pohár avokádóolaj, 50 ml vízzel, a szója, a citromlevet, sót és törje 15sec / VEL 5. Vegye ki az üvegből és a tartalék egy tálba.

Helyezzük jar paprika, sárgarépa, cranfrutos az erdő, vörös káposzta, mangó és a CHOP 3 sec / vel 5.

Add az üveg a kelkáposzta a fenntartott öltözködés. Schedule 4 min / balra forgás / vel 1. Írja be a spatulával a nyíláson keresztül, és mozgassa oldalról a másikra 2-3 alkalommal úgy, hogy az összes összetevőt összekeverjük.

Öntsük egy tálba, megszórjuk magvak és tálaljuk.