"quinotto" garnélarák
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 bögre Quinoa
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/2 Ön evőkanál Vaj
- 1/2 egységek Húsleves (növényi)
- 1/4 bögre Krém
- 1/4 egységek Hagyma
- 200 gramm Garnélarák
- 1/4 bögre Fehérbor tetra
- 2 Ön evőkanál Reszelt parm sajt
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
Instrucciones
8 pasos
- 1Mossa le a quinoa-t (súrolja meg, amíg a víz nem jön ki világos és tiszta).
- 2Készítse elő az összetevőket: főzzük a garnélarákat; mossa meg, húzza meg és vágja le a finom hagymát; Prepare the broth of vegetables according to instructions of the container and derive it boiling in a pot.
- 3A garnélarák Sauté: Egy serpenyőben adja hozzá az olívaolaj felét, és adja hozzá a garnélarákat. Ugrás, amíg meg nem változtatják a színt (kb. 3-4 perc kb.).
- 4Adjuk hozzá a quinoa-t a forró húsleveshez és főzzük, amíg a quinoa cserzett (kb. 12 perc). Stroke és hagyja lehűlni.
- 5Ugrás a hagymát a vajba. Legyen főzzön néhány percet az alacsony hő felett. Adjunk hozzá bort, sót, borsot és krémet.
- 6Forraljuk fel és beépítsük a szemcsés quinoát. Főzzük, amíg meg nem veszi a textúrát. Adja hozzá a parmezán sajtokat és a felét.
- 7Tálalás előtt forgó reszelt parmezán sajt.
- 8Ha szeretné, hogy házi húsleveset készítsen: egy fazékba dobál, olívaolajjal, a zöldségekkel, amelyeket jól mosott és apró darabokra vágunk, Sofríe körülbelül 5 perc, majd adjunk hozzá 1-2 l forró vizet, és remélem, hogy forr. Colar és használat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios