"quinotto" garnélarák

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" garnélarák

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bögre Quinoa
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/2 Ön evőkanál Vaj
  • 1/2 egységek Húsleves (növényi)
  • 1/4 bögre Krém
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 200 gramm Garnélarák
  • 1/4 bögre Fehérbor tetra
  • 2 Ön evőkanál Reszelt parm sajt
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Mossa le a quinoa-t (súrolja meg, amíg a víz nem jön ki világos és tiszta).
  2. 2
    Készítse elő az összetevőket: főzzük a garnélarákat; mossa meg, húzza meg és vágja le a finom hagymát; Prepare the broth of vegetables according to instructions of the container and derive it boiling in a pot.
  3. 3
    A garnélarák Sauté: Egy serpenyőben adja hozzá az olívaolaj felét, és adja hozzá a garnélarákat. Ugrás, amíg meg nem változtatják a színt (kb. 3-4 perc kb.).
  4. 4
    Adjuk hozzá a quinoa-t a forró húsleveshez és főzzük, amíg a quinoa cserzett (kb. 12 perc). Stroke és hagyja lehűlni.
  5. 5
    Ugrás a hagymát a vajba. Legyen főzzön néhány percet az alacsony hő felett. Adjunk hozzá bort, sót, borsot és krémet.
  6. 6
    Forraljuk fel és beépítsük a szemcsés quinoát. Főzzük, amíg meg nem veszi a textúrát. Adja hozzá a parmezán sajtokat és a felét.
  7. 7
    Tálalás előtt forgó reszelt parmezán sajt.
  8. 8
    Ha szeretné, hogy házi húsleveset készítsen: egy fazékba dobál, olívaolajjal, a zöldségekkel, amelyeket jól mosott és apró darabokra vágunk, Sofríe körülbelül 5 perc, majd adjunk hozzá 1-2 l forró vizet, és remélem, hogy forr. Colar és használat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas