Basmati rizs csirkével és zöldségekkel "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gramm Olaj
- 1 teáskanál Só
- 1/4 teáskanál Bors
- 320 gramm Basmati rizs
- 800 gramm Csirke (mell)
- 2 egységek Cukkini
- 2 egységek Sárgarépa
- 1/2 egységek Pirospaprika
- 12 egységek Gomba
- 1/8 egységek Gyömbér
- 60 gramm Szójaszósz
- 1 Ön evőkanál Szezámmag
Instrucciones
10 pasos
- 1Készítsük el a hozzávalókat: Vágjuk a csirkét nagyobb darabokra és só és bors ízlés szerint; mosás és vágjuk julienne cukkini, sárgarépa és a paprika; Tiszta és szeleteljük fel a gombát.
- 2A csirke: Tedd a pohár, olaj, só.
- 3Írja be a kosárba a pohárban, zárja le a fedőt, és a nyíláson át, beolvasztja a rizs és 800 ml hideg vízben.
- 4Helyezzük a főzőpoharat a helyére, és előkészíti Varoma fészket fóliával.
- 5Rendezzük csirkemell filé belül helyezze a tálca Varoma zöldségeket. Tape és a menetrend 25 perc / Varoma / VEL 4.
- 6Miután a fenntartási idő letelt, távolítsa el a tartályt Varoma, az edényt felnyitjuk, és óvatosan egy spatulával, távolítsa el a kosarat és öntsük a rizs a tál. Lefoglal.
- 7A szósz: Pour a levest a főzés csirke a bankot (amely a mi volt a főzés). Lefoglal.
- 8Mosás nélkül az üveg Helyezzük a gyömbért, és törje 6s / vel 8.
- 9Add szójaszósz, szezámolaj és fenntartott húsleves és a program 2 perc / 120 ° C / vel 2. Vegye ki a szószt, és helyezzük egy csészealj.
- 10A lefoglalt rizs tál zöldséget és adjuk hozzá a csirke darabokat. Szósszal öntsük át a rizs, csirke vagy zöldség. Azonnal tálaljuk.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario