Tortilla olasz sütőtök arany burgonyával
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 egységek Cukkini
- 1/2 egységek Hagyma
- 2 egységek Tojás
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 2.5 egységek Burgonya
Instrucciones
6 pasos
- 1Arany burgonya készítése: mossa le és húzza le a burgonyát. Főzzük őket forró vízben, kb. 10 percen keresztül kb. Ezután vegye ki a burgonyát a vízből, és szeletekre vágja. Egy serpenyőben adjunk hozzá egy harmadik olívaolajat és barna mindkét oldalán.
- 2Készítsd el az összetevőket: mossa meg az olasz sütőtöket, vágja le a végeket, és reszelje őket héjakkal; mossa meg, húzza meg és vágja le a finom hagymát; Húzza meg és összetörje a fokhagymát.
- 3Ezután szárítsa meg az olasz sütőtök tiszta ruhával, hogy vegye ki a felesleges vizet és tartalékot.
- 4Egy serpenyőben, hogy az olívaolaj másik harmadát vegyen fel, add hozzá a hagymát és a sautét, amíg áttetsző.
- 5Egy tálban keverje össze a reszelt cukkini, a hagymát és a fokhagymát, a tojásokat, a sót és a borsot. Revolver és jól keverjük össze.
- 6Ugyanabban a serpenyőben adjuk hozzá az olívaolaj többi részét, adjunk hozzá a keveréket, és főzzük 10 percet az egyik oldalon, vagy addig, amíg jól. Ezután egy tányér segítségével fordítsa el az omlettet, és főzzön a másik oldalon, hogy teljesen hajlítsa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario