Spenót omlett burgonyával pirított

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Spenót omlett burgonyával pirított

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 1/2 egységek Mángold
  • 2 egységek Tojás
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
  • 2.5 egységek Burgonya
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Elkészítéséhez sült krumpli: Mossuk meg és hámozzuk meg a burgonyát. Megfőzzük forró vízben sóval ízlés körülbelül 10 percig kb. Ezután vizet meríteni a burgonya és szelet hosszában. Egy serpenyőben, hozzá egy harmadik az olívaolaj és a barna mindkét oldalon.
  2. 2
    Készítsük el a hozzávalókat: Mossuk le a mángold; mossa, héja és vágjuk a hagymát finom.
  3. 3
    Főzzük a mángold forrásban lévő vízben, körülbelül 5-7 perc. Ha készen van a mángold, estilar is, és vágjuk finom.
  4. 4
    Egy serpenyőben, hogy egy másik harmadik olívaolaj, adjuk hozzá a hagymát és Saute amíg áttetsző.
  5. 5
    Egy tálban keverjük össze a főtt mángold és az apróra vágott, a sofrito hagyma, tojás, só, bors. Keverjük össze, és jól keverjük össze.
  6. 6
    Ugyanebben serpenyőben hozzáadjuk a maradék olívaolajat, adjuk hozzá a keveréket, és főzzük 10 percig az egyik oldalon, vagy, hogy megalvad is. Majd a segítségével egy lemez, viszont az omlettet, és süsse meg a másik oldalán, amíg teljesen meg.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 42.2 12.2 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas