Spenót omlett burgonyával pirított
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 egységek Hagyma
- 1/2 egységek Mángold
- 2 egységek Tojás
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 2.5 egységek Burgonya
Instrucciones
6 pasos
- 1Elkészítéséhez sült krumpli: Mossuk meg és hámozzuk meg a burgonyát. Megfőzzük forró vízben sóval ízlés körülbelül 10 percig kb. Ezután vizet meríteni a burgonya és szelet hosszában. Egy serpenyőben, hozzá egy harmadik az olívaolaj és a barna mindkét oldalon.
- 2Készítsük el a hozzávalókat: Mossuk le a mángold; mossa, héja és vágjuk a hagymát finom.
- 3Főzzük a mángold forrásban lévő vízben, körülbelül 5-7 perc. Ha készen van a mángold, estilar is, és vágjuk finom.
- 4Egy serpenyőben, hogy egy másik harmadik olívaolaj, adjuk hozzá a hagymát és Saute amíg áttetsző.
- 5Egy tálban keverjük össze a főtt mángold és az apróra vágott, a sofrito hagyma, tojás, só, bors. Keverjük össze, és jól keverjük össze.
- 6Ugyanebben serpenyőben hozzáadjuk a maradék olívaolajat, adjuk hozzá a keveréket, és főzzük 10 percig az egyik oldalon, vagy, hogy megalvad is. Majd a segítségével egy lemez, viszont az omlettet, és süsse meg a másik oldalán, amíg teljesen meg.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios