Növényi dobozok hummussal

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Növényi dobozok hummussal

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 egységek Sárgarépa
  • 1/2 egységek Uborka
  • 1/2 egységek Cukkini
  • 1/8 egységek Zeller
  • 1/2 egységek Pirospaprika
  • 1 bögre Csicseriborsó (konzerv)
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/2 Ön evőkanál Tahini
  • 1 csipet Só
  • 1 csipet Bors
  • 1/2 teáskanál Szezámmag
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mossa le és húzza le a sárgarépát, az uborka és a cukkini.wash a paprika és a zeller.
  2. 2
    Vágjon minden zöldséget a dobozokban.
  3. 3
    Töltse le a vizet a csicseriborsóból, és tartsa meg a hummus számára.
  4. 4
    A hummus számára: folyamat merülési keverőre A csicseriborsó tahini, olívaolaj, só és bors.
  5. 5
    Díszítse szezámmal.
  6. 6
    Rendezze el a hummust a zöldségek közepén.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas