Gratin könnyű karfiol

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Gratin könnyű karfiol

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 egységek Karfiol
  • 250 milliliter Lefölözött tej
  • 1/2 Ön evőkanál Lisztet (nincs por)
  • 1/2 teáskanál Vaj
  • 40 gramm Reszelt parm sajt
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mossa le a karfiolot vízi sugár alatt, hogy eltávolítsa a lehetséges szennyeződéseket.
  2. 2
    Vágjuk 3 vagy 4 darab (nagy), és fedjük le vízzel egy edényben. Vegye ki a sót, és körülbelül 15 perc körül, amíg meg nem tudnánk egy kést, és hogy kijön és levelek nehézség nélkül.
  3. 3
    A főzés közben a Bechamel előkészítése. Tegye a vajat egy másik potba, és melegítse fel a puha hőt. Ezután adja hozzá a lisztet, és hagyja, hogy főzzük 3 percig, hogy megszüntessék a nyers ízeket.
  4. 4
    Ezután adjunk hozzá forró tejet, kicsit keveset és keverjük. Vagyis egy kötegelt és távolítsa el, amíg be van integrálva. 4 vagy 5 tandas, elég lesz. Egy inkább folyékony mártás marad. Salpimentar és hagyja, hogy főzzük 10 percet, miközben időről időre eltávolítják.
  5. 5
    Az előző két lépést cselekszik, vágja le a karfiolot kisebb darabokra, körülbelül 3 ujjal. Helyezze a darabokat a tálcára a sütőre vagy az egyes festményekre.
  6. 6
    A karfiol felett helyezze a Beceel-t. Aztán a sajt reszelt és közepes hőt sült. Ezután kapcsolja be a grillsütést körülbelül 5 percig, amíg gratin.
  7. 7
    Szem: Nézd jól a szökőkút méretét.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4