Húst a lé a tört sütőtök
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramm Borjú (CHAPS)
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 0.38 egységek Hagyma
- 1/2 fogak Fokhagyma
- 125 milliliter Ketchup
- 1 bit Almaecet
- 1 egységek Babérlevél
- 1 csipet Római kömény
- 1 egységek Sárgarépa
- 1/4 bögre Krém
- 250 gramm Tök
Instrucciones
8 pasos
- 1A püré: Peel squash és vágott közepes darabokra. Tedd be egy doboz a sütő só nélkül, vagy olajjal és sült mellett mintegy 30 percig.
- 2Közben egy harmadik az olaj Sauté 1/3 hagyma és a sárgarépa felét. Sofrito adjunk hozzá fél a sót.
- 3Amikor a squash kész (lágy), őrlés villával vagy turmixgépben tetszés szerint. Adjuk hozzá a tejszínt, hogy elérje a kívánt konzisztenciát.
- 4A hús: Melegítsük elő a sütőt (150C). Miután zsírtalanított húst, alaposan megszáradni (papír) és a szezon.
- 5Melegítsük egyharmada az olajat egy serpenyőben közepes-magas hő. Seal húst 4-5 perc mindkét oldalon. Tedd egy tányérra.
- 6Ugyanebben pot, a hő a maradék olajat és főzzük a maradék hagymát, keverjük, amíg sima, 3-5 perc. Hozzáadjuk a fokhagymát, és 1 percig főzzük tovább. Add paradicsom, víz, ecet, bors, babérlevél, a többi a szeletelt sárgarépa, vagy kockák, keverjük.
- 7Hagyjuk forrni újra és vissza a húst a bankot és a fedél a szósszal, fedelet, és hogy a sütő 2 ½ 3 óra. Nézd 2-szer, hogy ellenőrizze, nem szárított. Kapcsolja ki a sütőt, vegye ki a húst a bankot, és hagyjuk állni 20 percig.
- 8Szolgálata időben vágja a húst vékony szeletekre, és tálaljuk burgonyapürével.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario