Aceelge tortilla rizskel
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 egységek Hagyma
- 1/2 egységek Mángold
- 2 egységek Tojás
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 3/4 bögre Rizs
Instrucciones
6 pasos
- 1Készítse elő az összetevőket: mossa le a chardot;Mossa le, húzza meg és vágja le a finom hagymát.
- 2Rizs készítése: Egy edényben add hozzá az olajat, és dobja a rizst.Vitorlázzon, amíg szinte áttetsző.Az idő végén kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
- 3Főzzük a zsírtartalmat forró vízben, körülbelül 5-7 perc.Miután az Acelga készen áll, finom stílusú és finom aprítás.
- 4Egy serpenyőben öntsük fel az olívaolaj felét, add hozzá a hagymát és a sautét, amíg áttetsző.
- 5Egy tálban keverje össze a főtt és apróra vágott chardot, a hagymát, a tojást, a sót és a borsot.Revolver és jól keverjük össze.
- 6Ugyanabban a serpenyőben adjuk hozzá az olívaolaj többi részét, adjunk hozzá a keveréket, és főzzük 10 percet az egyik oldalon, vagy addig, amíg jól.Ezután egy tányér segítségével fordítsa el az omlettet, és főzzön a másik oldalon, hogy teljesen hajlítsa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario