Aceelge tortilla rizskel

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Aceelge tortilla rizskel

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 1/2 egységek Mángold
  • 2 egységek Tojás
  • 2 Ön evőkanál Olaj
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
  • 3/4 bögre Rizs
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Készítse elő az összetevőket: mossa le a chardot;Mossa le, húzza meg és vágja le a finom hagymát.
  2. 2
    Rizs készítése: Egy edényben add hozzá az olajat, és dobja a rizst.Vitorlázzon, amíg szinte áttetsző.Az idő végén kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
  3. 3
    Főzzük a zsírtartalmat forró vízben, körülbelül 5-7 perc.Miután az Acelga készen áll, finom stílusú és finom aprítás.
  4. 4
    Egy serpenyőben öntsük fel az olívaolaj felét, add hozzá a hagymát és a sautét, amíg áttetsző.
  5. 5
    Egy tálban keverje össze a főtt és apróra vágott chardot, a hagymát, a tojást, a sót és a borsot.Revolver és jól keverjük össze.
  6. 6
    Ugyanabban a serpenyőben adjuk hozzá az olívaolaj többi részét, adjunk hozzá a keveréket, és főzzük 10 percet az egyik oldalon, vagy addig, amíg jól.Ezután egy tányér segítségével fordítsa el az omlettet, és főzzön a másik oldalon, hogy teljesen hajlítsa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
166 22.4 9.5 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas