Olasz sütőtök hússal töltött

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Olasz sütőtök hússal töltött

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 egységek Cukkini
  • 1 egységek Tojás
  • 1/4 egységek Zöldpaprika
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 1/2 egységek Sárgarépa
  • 200 gramm Marhahús (föld)
  • 1/4 bögre Reszelt parm sajt
  • 2 Ön evőkanál Olaj
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
  • 1/2 fogak Fokhagyma
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Készítse elő az összetevőket: mossa meg, húzza meg és vágja le a hagymát;Mossa le és vágja le a paprikát, és mossa le, húzza meg és röze a sárgarépát.
  2. 2
    Vágjukaz olaszsütőtökfelét, ésa segítségévelegy kanál,üreges, ésfenntartjuk atölteléket.
  3. 3
    Merítse az olasz sütőtöket egy forró vízzel és egy kis sóval 3 percig, amikor megkapja őket, adjunk hozzá hideg vizet a főzés leállításához.Lefoglal.
  4. 4
    Egy serpenyőben adjunk hozzá egy kis olajat és barna az apróra vágott hagymát kockákba és fokhagymába.Amikor a hagyma átlátszó, adja hozzá az őrölt húst és főzzük, amíg meg nem változtatja a színét (kb. 10 perc kb.).
  5. 5
    Ezután adja hozzá az olasz sütőtök feltöltését reszelt sárgarépával, és folytassa a főzést közepes hővel, 2 percig.
  6. 6
    Ezután add hozzá a paprikát kis kockákra vágva, Sauté 1 percig.
  7. 7
    Keverjük össze, adjunk hozzá a korábban megvert tojásokat és főzzük 1 percig többet.
  8. 8
    Töltse fel a cukkini, adjunk hozzá reszelt sajt tetejére, és sütjük, amíg gratin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios