Lazac hamburgert és a spenót rizzsel "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gramm Spenót
- 100 gramm Lilahagyma
- 2 fogak Fokhagyma
- 15 milliliter Olívaolaj
- 1/2 egységek Citrom
- 400 gramm Halak (lazac)
- 1/2 teáskanál Só
- 1/4 teáskanál Bors
- 30 gramm Zsemlemorzsa
- 350 gramm Rizs
Instrucciones
7 pasos
- 1A rizs: Tedd a pohár napraforgóolaj és a fokhagymát és a program 4 perc, varoma, sebesség 3-1 / 2 Felvétel 800 ml vizet és a sót, és keverjük össze 10 másodperc sebességgel 6. Tegye a kosárba a hajó és a program 7 perc varoma, sebesség 4 (forró víz). Ellenőrizze a rizst az edénybe, és a program 13 perc varoma, sebesség 4. (Move rizs spatula alkalmanként)
- 2Melegítsük elő a sütőt 220 ° C-on
- 3Tedd az edényben 250 ml vízben. Helyezzük a főzőpoharat Varoma add spenót levelek és a menetrend 12 perc / Varoma / vel 1. Vegye ki, és hűtsük Varoma leveleket hideg víz alá. Csatorna is, és tegye félre. Lefolyó vizet az üvegből
- 4Helyezzük jar citromhéj (csak a sárga része nélkül fehér részét), és törje 10sec / VEL 10. spatula összetevők aljára az edény
- 5Add hagyma, fokhagyma, olaj és a törési 4 sec / VEL 5, ismét Saute 4 perc / 120 ° C / vel 1. Helyezzük a rack a fedelet, hogy támogassák a párolgás és a fröcskölést elkerüljük
- 6Add lazac, só, bors, a spenót és a cefre jól lecsepegtetett 10sec / vel 5
- 7Nedves kézzel vagy kefével egy kis olajat, formáját a 6 pogácsákat. Dip őket zsemlemorzsával, és helyezzük egy tepsibe bélelt sütőpapírral. 10 percig sütjük (220 ° C), fordítsa át, és 5 percig sütjük
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta