Sült törlés zöld salátával

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sült törlés zöld salátával

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 teáskanál Só
  • 1 csipet Bors
  • 250 gramm Halak (lazac)
  • 1/2 egységek Paradicsom
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 1/2 egységek Sárgarépa
  • 1 egységek Citrom
  • 1/8 egységek Saláta
  • 20 gramm Spenót
  • 20 gramm Rukkolával
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Készítsd el az összetevőket: mossuk, hámozzuk és szeletelt paradicsomot és sárgarépát szeletekben; mossuk, hámozzuk és vágják a hagymát; mossuk saláta, spenót és arugula.
  2. 2
    Előmelegítse a sütőt 220 ° C-on.
  3. 3
    Helyezze a lazac steakeket egy betűtípusra sütőben és szezonban sóval és borssal mindkét oldalon. Minden steaken néhány paradicsom, sárgarépa és hagyma torrejas.
  4. 4
    Sütjük 25 percig, vagy amíg a halat főznek.
  5. 5
    A tartályban keverje össze a zöld leveleket és a ruhát az enyhén

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas