Quínoa saláta, uborka, avokádó és paradicsom

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa saláta, uborka, avokádó és paradicsom

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 bögre Quinoa
  • 1/2 egységek Uborka
  • 1/4 egységek Lilahagyma
  • 1/2 egységek Paradicsom
  • 1/2 bögre Koriander
  • 1/2 egységek Avokádó
  • 1 csipet Só
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1 egységek Citrom
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Készítsd el az összetevőket: főzzük a quinoa-t; mossuk le, hámozzuk és aprítsuk apró kocka uborkát, paradicsomot és hagymát; hámozzuk és laminálják az avokádót; mossuk le és vágjuk le a véges korápolót.
  2. 2
    A Quineo készítéséhez: mossa le a quinoa-t egy szűrőn, amíg meg nem állítja a habot, tegye egy pot 1 csésze quinoát 1 1/2 csésze forró vízzel, várjon rá, hogy forraljuk, és hagyj alacsony hőt kenyérpirítóval 15 perc.
  3. 3
    Miután újra összeomlik, és hagyja lehűlni.
  4. 4
    Miután hideg a QUÍNOA Keverje össze az összes összetevőt és ruhát a só, az olaj és a citrom segítségével. Az avokádó levágott a készítményre.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas