Carbanzos pörkölt.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gramm Csicseriborsó
- 1/2 egységek Hagyma
- 125 gramm Marhahús (föld)
- 1/4 egységek Zöldpaprika
- 1/4 egységek Pirospaprika
- 200 gramm Ketchup
- 1/2 egységek Burgonya
- 1/4 bögre Koriander
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
Instrucciones
7 pasos
- 1Egy edénybe helyezzük a csicseriborsóval, amelyet korábban áztatunk (12 órás) és mosás előtt főzés előtt, hozzáadunk sót, csipetnyi olajat és fedelünk 50 percig magas hő felett.
- 2Vágjuk a hagymát kis kockákba, és helyezzük fel az olajjal temperált rackbe, hozzáadjuk a paprikát apró hitelek, só, borsokká, és forgatjuk, amíg a hagymát kristályosítjuk.
- 3A paradicsommártást hozzáadjuk a serpenyőhöz és keverjük két percig. Veszünk a burgonyát, és a bőrüket megőrző kockákba vágjuk.
- 450 perc elteltével a főzés a garbanzo mi adjuk hozzá a Sturge paradicsomszósszal és burgonyát kockákra, hagyta, hogy főzzük át a magas hő öt percig.
- 5Használja a hagymát, hogy tegye össze a talajjal, és adjon hozzá egy kis Cilantro vágást, az olaj, a bors és a só csöpögését, keverje össze mindent a kezeddel, és készítsen kis golyókat. Tedd őket egy edényes olajjal.
- 6Egyszer készen álltunk, a pelleteket a csicseriborsóba helyeztük, és finoman forgatjuk, hogy ne szakítsa meg a hús alakját. 10 percig főzni magas hőre.
- 7Tálaljuk a pörkölt és adjunk hozzá egy kis Cilantro vágást, amely nagyon kicsi, hogy díszítse.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
372 | 38.1 | 26.8 | 13.4 |
Muy fácil