Egészséges chilenitos
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 bögre Teljes kiőrlésű
- 2 egységek Tojás
- 1/2 bögre Kristálycukor
- 1/2 Ön evőkanál Vanília
- 2 teáskanál KARAMELLKRÉM
Instrucciones
5 pasos
- 1Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-on 15 percig.
- 2Elválasztják a fehérjét sárgáját 3/4 tojás. Egy tálban keverjük össze 1/4 tojás sárgáját, a cukor felével, és vanília. Fokozatosan adjunk hozzá lisztet, és gyúrjuk, míg sima tésztát. át a henger, amíg nagyon vékony. Ha ez túl nehéz, akkor külön a tésztát darabokra and roll át egyesével.
- 3Vágott egy pohár száját, és süssük 5-8 percig. Hagyjuk kihűlni, miközben készül a habcsók világos és a cukor felével.
- 4Ahhoz, hogy a habcsók, verte a tojásfehérjét a 30-40 mp-ig és adjunk hozzá cukrot fokozatosan. Folytatás verte körülbelül 3 perc mindaddig, amíg meg kívánt állományt.
- 5Chilenitos töltse 1 evőkanál friss tejet minden fedél habcsók.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 280 | 54.6 | 5.6 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta