Lencse "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gramm Olívaolaj
- 1 Ön evőkanál Cayenne-i bors
- 1 fogak Fokhagyma
- 1 egységek Húsleves (növényi)
- 100 gramm Hagyma
- 1 egységek Babérlevél
- 350 gramm Lencse
- 1/2 egységek Pirospaprika
- 200 gramm Sárgarépa
Instrucciones
6 pasos
- 1Tedd egy tálba a felső (belső) a csésze körül, és még a lencse. Ezután áztassuk vízbe. Drain a lencsét a kosárba, mosás és a csatorna újra. Lefoglal.
- 2Tedd a pohár sárgarépa feldarabolt, paprika felére csökken, és oltjuk, hagyma, fokhagyma és szétzúzza 5mp / Speed 5.
- 3Adjuk hozzá a paprika színe, olaj, babérlevelet és főzzük 10 perc / balra forgás / 120 ° C / 1 sebességgel.
- 4Hozzáadás az üveg lencse, 750 g vizet, a koncentrátum a zöldségek és a menetrend 30 perc / 100 ° C / balra forgás / sebesség 1.
- 5Amikor az idő múlik csekket nem puhul a lencse. Ellenkező esetben, a program egy másik 2-3 perc / 100 ° C / balra forgás / sebesség 1.
- 6Hagyjuk állni 10 percig tálalás előtt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!