Szója húsgombóc rizskel

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Szója húsgombóc rizskel

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 gramm Szója hús
  • 0.38 bögre Zab
  • 0.38 bögre Lisztet (nincs por)
  • 1 egységek Tojás
  • 2 Ön evőkanál Petrezselyem
  • 1/4 teáskanál Római kömény
  • 1/4 teáskanál Szárított oregánó
  • 1/4 teáskanál Só
  • 1 csipet Bors
  • 2 Ön evőkanál Olaj
  • 3/4 bögre Rizs
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    A rizs előkészítése: egy edényben, add fel az olaj felét, és dobja a rizst, és dobja a rizst.Sail addig, amíg szinte áttetsző.Alacsony hő kenyérpirítóval 20 percig. Az idő végéig kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
  2. 2
    Áztassa a szójababot a tartály utasításai szerint, és jól ürítse ki.
  3. 3
    Keverjük össze zabpehely, liszt, petrezselyem, tojás, kömény, oregano, só és bors.
  4. 4
    Összeszerelje a húsgombócokat mindegyikhez.
  5. 5
    Hűtsük fel a serpenyőt, és adjunk hozzá az olaj többi részét és a húsgombócokat.
  6. 6
    Elszívja az abszorbens papírra.
  7. 7
    A rizs kíséri.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas