Merluza rizs rugóval megdöbbent
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramm Hal (szürke tőkehal filé bevont)
- 3/4 bögre Rizs
- 1/2 bögre Tavaszi saláta
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 teáskanál Só
Instrucciones
5 pasos
- 1Készítse elő a halat a tartály utasításai szerint.
- 2A rizs előkészítése: egy edényben add hozzá az olajat, és dobja a rizst. Addig, amíg szinte áttetsző. Ez majdnem áttetsző.Hővel kenyérpirítóval 20 percig. Az idő végéig kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
- 3Készítse elő a rugós saláta a tartály utasításainak megfelelően.
- 4Miután készen áll a rizs és a rugós saláta, csatlakozni és keverni, a zöldségeket jól elosztva a rizsben.
- 5Tálaljuk a tavaszi rizs kíséretében.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios