Merluza rizs rugóval megdöbbent

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Merluza rizs rugóval megdöbbent

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramm Hal (szürke tőkehal filé bevont)
  • 3/4 bögre Rizs
  • 1/2 bögre Tavaszi saláta
  • 2 Ön evőkanál Olaj
  • 1/4 teáskanál
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Készítse elő a halat a tartály utasításai szerint.
  2. 2
    A rizs előkészítése: egy edényben add hozzá az olajat, és dobja a rizst. Addig, amíg szinte áttetsző. Ez majdnem áttetsző.Hővel kenyérpirítóval 20 percig. Az idő végéig kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
  3. 3
    Készítse elő a rugós saláta a tartály utasításainak megfelelően.
  4. 4
    Miután készen áll a rizs és a rugós saláta, csatlakozni és keverni, a zöldségeket jól elosztva a rizsben.
  5. 5
    Tálaljuk a tavaszi rizs kíséretében.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios



Recetas relacionadas