"mote" búza és zöldség gratinja
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 125 gramm Becenév
- 1/4 egységek Pirospaprika
- 1/4 egységek Cukkini
- 1/4 egységek Padlizsán
- 50 gramm Gomba
- 1/2 bögre Húsleves (növényi)
- 1/4 bögre Lefölözött tej
- 1 egységek Tojás
- 1 bit Krém
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 1/2 teáskanál Vaj
Instrucciones
8 pasos
- 1Készítsd el az összetevőket: vágjuk paprika kis kockákban; Vágja a cukkini és a padlizsát lapokban, majd negyedekben; Vágott gomba felét; Készítse elő a levest a tartály utasításai szerint.
- 2Készítse elő a "mote" búzát a tartály utasításai szerint.
- 3Hűtsük fel az olajat egy serpenyőben, adjunk hozzá a paprikát és a sautét egy erős tűz felett 15 percig. Add hozzá a cukkini és a padlizsát, és folytassa a vitorlázást további 15 percig.
- 4A gomba és az íz használata sóval és borssal. Távolítsa el a hőtől, és adjon át egy tálat, hogy felmelegedjen.
- 5Egy tálban, egymástól, gyűlt össze a húsleves, a tej, a krém és a tojás, verte a homogenizálásig.
- 6Végezze el a sütőt. Csatlakozzon a zöldségekkel, keverjük össze, és öntsük be a betűtípust.
- 7Előmelegíti a sütőt 170 ° C-on. Öntsük a folyadékok keverékét a búza zöldségekkel, és hordozzák. Sütjük 25 percig, amíg beállít és barna a felület.
- 8Ha úgy tetszik, hogy házi húsleveset készítsen: dobjunk egy fazékba olívaolajjal A zöldségek, amelyeket jól mosottunk és kis darabokra vágnak, körülbelül 5 percet lágyítanak, majd adjunk hozzá 1-2 liter forró vizet, és forraljuk fel. Colar és használat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
367 | 55.2 | 15.8 | 11.6 |
DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito
Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona