Spenót krém

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spenót krém

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 bögre Spenót
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 1/4 fogak Fokhagyma
  • 1/4 teáskanál Szerecsendió
  • 1/2 bögre Kókusz krém
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1 csipet Só
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Készítse el az összetevőket: Mossa le, hámozza és vágja le a finom hagymát; összetörje a fokhagymát; mossa meg a spenótot.
  2. 2
    Egy nem tapadó edényben barnítsa meg a hagymát és a fokhagymát olívaolajjal.
  3. 3
    Amikor a leves az első forrásjelző táblákat mutatja, dobja el a spenótot és a sót ízlésre. Fogja meg 5 percig, és adja hozzá a szerecsendiót.
  4. 4
    A keveréket összetörjük egy élelmiszer -feldolgozóba vagy merülő turmixgépbe, amíg krémet nem kap.
  5. 5
    Helyezze vissza a krémet a nem tapadó edénybe, és addig adja hozzá a tejet, amíg meg nem kapja a kívánt konzisztenciát.Salpimentar.
  6. 6
    Azonnal tálaljuk.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
295 44.2 3.6 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas