Spaguetti vegetáriánus carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 70 gramm Reszelt parm sajt
- 70 gramm Sárgarépa
- 30 gramm Olívaolaj
- 150 gramm Cukkini
- 40 gramm Hagyma
- 1/2 teáskanál Só
- 1/4 teáskanál Bors
- 300 gramm Tészta (tészta)
- 80 gramm Természetes görög joghurt
- 2 egységek Tojás
Instrucciones
6 pasos
- 1Tedd a pohár hagyma (vékony gyűrű), julienne sárgarépa, olaj és sofri? 5 perc / 120 ° C / forgatás fordított / VEL kanál. (TM31: 5 perc / Varoma / forgatás fordított / VEL kanál).
- 2Egy? Ada a julienned cukkini, só, bors és ütemezés 2 perc / 100 ªC / balra forgás / VEL 1. Vegye és a tartalék egy tálba mély szolgálni.
- 3Tedd be az edénybe 1 liter víz és a menetrend 10 perc 30 mp / 100 ° C / VEL kanál. Ha készen van, az ütemtervet jelezve a csomag / 100 ° C / balra forgás / VEL 1.
- 4Adjuk hozzá a spagettit jar a fedelet. Miután a tészta listán, használja a tartály Varoma szitán. Reserve tészta zöldséggel.
- 5Tedd a pohár joghurt, tojás sárgáját (csak fehér lehet menteni egy másik készítmény) és a lefoglalt sajtot. Keverjük össze 1 perc / forgás fordított / VEL 2. Pour szósz át a tésztát és a fenntartott zöldségek és díszítsük friss petrezselyem.
- 6Azonnal tálaljuk.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta