Meleg saláta vadrizs "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Meleg saláta vadrizs "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 gramm Héjas
  • 100 gramm Vöröskáposzta
  • 100 gramm Rukkolával
  • 400 gramm Csirke (filé)
  • 20 gramm Szójaszósz
  • 120 gramm Barna rizs
  • 60 gramm Olívaolaj
  • 10 gramm Szezámmag
  • 25 gramm Almaecet
  • 1/4 teáskanál Bors
  • 15 gramm
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Dió az üveg és a törési 4 sec / VEL 5. Vegye ki az edényből, és félretesszük.
  2. 2
    Mosása nélkül az üveg fel lila káposzta, 500 g vizet és a CHOP 4 sec / VEL 4. törzzsel varoma tartályt, és öntsük egy nagy tálba, add fel a ru? Cula és a könyvet.
  3. 3
    Helyezze a csirkét egy tálba, adjuk hozzá a szójaszószt, és keverjük össze espa? Tula, tartalék.
  4. 4
    Pour az üveg maradó 1500 g vizet és 10 g só. Írja be a kosárba, és egy? Ada rizst.
  5. 5
    Situé? Varoma tartály saját POS? n csirkével, fedelet és Varoma 25 -30 perc / Varoma / VEL 2
  6. 6
    Távolítsuk el a Varoma és az ESPA Tula emeljük ki a kosarat; hagyja le a vizet, és öntsük a rizst egy tálba, és adjuk hozzá a keveréket filetillos ru? cula káposztával
  7. 7
    Mosása nélkül az üveg ADD olaj, ecet, bors, só, és keverjük 3 sec / VEL 5. Pour Alin? Vagy a fenti, egy? Ada dió és keverjük össze
  8. 8
    Azonnal tálaljuk.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta