Meleg saláta vadrizs "thermomix"
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 40 gramm Héjas
- 100 gramm Vöröskáposzta
- 100 gramm Rukkolával
- 400 gramm Csirke (filé)
- 20 gramm Szójaszósz
- 120 gramm Barna rizs
- 60 gramm Olívaolaj
- 10 gramm Szezámmag
- 25 gramm Almaecet
- 1/4 teáskanál Bors
- 15 gramm Só
Instrucciones
8 pasos
- 1Dió az üveg és a törési 4 sec / VEL 5. Vegye ki az edényből, és félretesszük.
- 2Mosása nélkül az üveg fel lila káposzta, 500 g vizet és a CHOP 4 sec / VEL 4. törzzsel varoma tartályt, és öntsük egy nagy tálba, add fel a ru? Cula és a könyvet.
- 3Helyezze a csirkét egy tálba, adjuk hozzá a szójaszószt, és keverjük össze espa? Tula, tartalék.
- 4Pour az üveg maradó 1500 g vizet és 10 g só. Írja be a kosárba, és egy? Ada rizst.
- 5Situé? Varoma tartály saját POS? n csirkével, fedelet és Varoma 25 -30 perc / Varoma / VEL 2
- 6Távolítsuk el a Varoma és az ESPA Tula emeljük ki a kosarat; hagyja le a vizet, és öntsük a rizst egy tálba, és adjuk hozzá a keveréket filetillos ru? cula káposztával
- 7Mosása nélkül az üveg ADD olaj, ecet, bors, só, és keverjük 3 sec / VEL 5. Pour Alin? Vagy a fenti, egy? Ada dió és keverjük össze
- 8Azonnal tálaljuk.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 8.7 | 23.4 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta