Baromfi rakott
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 egységek Hagyma
- 2 egységek Csirke (comb)
- 1/2 teáskanál Cayenne-i bors
- 1/4 teáskanál Szárított oregánó
- 1 csipet Római kömény
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 1 egységek Póréhagyma
- 1/8 egységek Zöldpaprika
- 1/8 egységek Pirospaprika
- 2 egységek Burgonya
- 200 gramm Tök
- 2 egységek Darab kukorica
- 1/2 egységek Sárgarépa
- 1/4 bögre Rizs
- 1/4 bögre Zsidó
- 5 gramm Petrezselyem
Instrucciones
5 pasos
- 1Egy serpenyőbe hő az olajat közepes lángon. Akkor adjuk hozzá a hagymát kockákra vágott, és főzzük 5-6 percig anélkül, Browning
- 2Add csirkét és főzzük 6-8 percig, vagy amíg aranybarna minden oldalról. Sózzuk, paprika, oregano, kömény, só, bors. Keverjük a mix
- 3Hozzáadjuk a póréhagyma (negyedekre vágják, fehér csak részben), a zöld és a piros paprika, kockára vágott burgonyát, sütőtök, kukorica, hámozott sárgarépa vágjuk szeletekre, és rizst, keverjük. Add 1,5 csésze vizet minden darab csirke. Hozd a keveréket magas hő, csökkenti a hő és főzzük tartozó félig 25-30 percig, vagy amíg a csirke és a főtt zöldségek.
- 4Ha száraz, adjunk hozzá még vizet vagy növényi húslevest. Az utolsó pillanatban hozzáadjuk a babot és főzzük 5 percig
- 5Javítsa a fűszerezés hozzáadásával több sót és a borsot, ha szükséges. Forrón tálaljuk petrezselyemmel megszórva
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
825 | 69.6 | 65.7 | 32.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario