Olasz sütőtök tortilla
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 egységek Cukkini
- 1/2 egységek Hagyma
- 2 egységek Tojás
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
Instrucciones
5 pasos
- 1Készítsd el az összetevőket: mossa meg az olasz sütőtöket, vágja le a végeket, és reszelje őket héjakkal; mossa meg, húzza le és vágja le a finom hagymát; hámozzon és összetörje a fokhagymát.
- 2Ezután szárítsa meg az olasz sütőtök tiszta ruhával, hogy vegye ki a felesleges vizet és tartalékot.
- 3Egy serpenyőben öntsük fel az olívaolaj felét, add hozzá a hagymát és a sautét, amíg áttetsző.
- 4Egy tálban keverje össze a reszelt cukkini, a hagymát és a fokhagymát, a tojásokat, a sót és a borsot.Revolver és keverjük össze.
- 5Ugyanabban a serpenyőben adjuk hozzá az olívaolaj többi részét, adjuk hozzá a keveréket, és főzzük 10 percet az egyik oldalon, vagy addig, amíg jól .Ez, egy lemez segítségével forgassa el az omlettet, és főzzük a másik oldalon, hogy teljesen curling.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario