Spárga és sonka omlett zöld levelekkel
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Spárga és sonka omlett zöld levelekkel](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/340.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 egységek Tojás
- 3/4 bögre Reszelt parm sajt
- 3/4 bögre Konzerv spárga
- 3/4 bögre Sonka (láb)
- 3/4 bögre Lilahagyma
- 1/2 teáskanál Vaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 1 bögre Saláta
- 1 bögre Spenót
- 1 Ön evőkanál Aceto Balsamico
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
5 pasos
- 1Készítse elő az összetevőket: csatorna, öblítse le és vágja le a spárgát; vágja le a jamont a szalagokba és a hagymákba kis kockákon.
- 2Aprító saláta és spenót, és a balzsamecetre, olívaolajra és sóra néz
- 3Eközben elkészíti az omelletet: egy tálban, megverte a tojásokat, a parmezán sajt felét, a sót és a bors felét
- 4Melegítsen egy serpenyőt, olvadó vajat, és hozzáadja a megvert tojáss.add a searries, a sonkát, a hagymát és a maradék sajtot.
- 5Tálaljuk azonnal, a zöld levelek saláta kíséretében.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario