Lencse hamburgerek könnyű salátával

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lencse hamburgerek könnyű salátával

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 egységek Tojás
  • 125 gramm Fagyasztott sofrito
  • 250 gramm Lencse (konzerv)
  • 75 gramm Koktélparadicsommal
  • 1/4 egységek Saláta
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/4 teáskanál Só
  • 1 egységek Citrom
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Készítsd el az összetevőket: Helyezzen lencse-t alacsony vízsugaras szűrőre, öblítse le és stílust.
  2. 2
    Melegítsen egy serpenyőt egy csipet olajjal, és főzzük a Sofrito 5 percet.Remove-t
  3. 3
    Keverjük össze a lencse az egész tojás felét, a másik fél csak sárgáját; és a sofrito, keverje fel, hogy beépítse
  4. 4
    Vegyük a keveréket egy olajozott serpenyőbe, 6 percig oldalra. Nagy hamburger marad
  5. 5
    Szolgáljon kísértetű salátákat, amelyek megfelelnek az ízléshez.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas