Quinoa tabbouleh saláta "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh saláta "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramm Quinoa
  • 2 teáskanál
  • 30 gramm Olaj
  • 2 fogak Fokhagyma
  • 25 gramm Petrezselyem
  • 15 gramm Menta
  • 3 gramm Scallion
  • 3 egységek Citrom
  • 1/2 egységek Uborka
  • 50 gramm Olívaolaj
  • 50 gramm Pirospaprika
  • 50 gramm Zöldpaprika
  • 50 gramm Lilahagyma
  • 100 gramm Fekete olajbogyó
  • 1/2 teáskanál Bors
  • 2 egységek Paradicsom
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Öblítsük a kosárban quinoa hideg víz alá, amíg nem hab természetes quinoa
  2. 2
    Tedd a pohárban quinoa, 1 teáskanál só, olaj, víz 500g és programok 15 perc / 100 ° C / forgási fordított / sebesség kanál
  3. 3
    Drain a quinoa a kosarat, és adja át gyorsan a hideg víz és a tartalék
  4. 4
    Ahhoz, hogy előkészítse a fűszernövények: Drain vizet az üveg és állítsa be a fokhagyma, petrezselyem (levelek és része a szár), menta, scallion darab, uborka hámozott, kimagozva és darabokra vágni, és vágjuk 4 sec / sebesség 7. Remove egy tálba, és meglocsoljuk citromlével 1/2. Könyv
  5. 5
    Vinaigrette: Helyezzük jar 100 g citromlé, olívaolaj, paprika (piros és zöld), hagyma, olajbogyó (magozott), bors, 1 teáskanál só Chop 5 sec / sebesség 4
  6. 6
    Bemutatkozás: Mix egy tálba a quinoa fűszernövények fenntartva, a kockára vágott paradicsomot és dresszinggel
  7. 7
    Hűtőben tároljuk tálalásig idő

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta