Salmon hamburgerek és spenót, saláta, paradicsom "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salmon hamburgerek és spenót, saláta, paradicsom "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gramm Spenót
  • 100 gramm Lilahagyma
  • 2 fogak Fokhagyma
  • 7.5 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/2 egységek Citrom
  • 400 gramm Halak (lazac)
  • 1 teáskanál
  • 1/4 teáskanál Bors
  • 30 gramm Zsemlemorzsa
  • 3 egységek Paradicsom
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Melegítsük elő a sütőt 220 ° C-on
  2. 2
    Tedd az edényben 250 ml vízben. Helyezzük a főzőpoharat Varoma add spenót levelek és a menetrend 12 perc / Varoma / sebesség Varoma 1. Vegye ki, és hűtsük le a lapokat folyó hideg víz. Csatorna is, és tegye félre. Lefolyó vizet az üvegből
  3. 3
    Helyezzük jar citromhéj (csak a sárga része nélkül, fehér rész) és összetörni, 10 s / sebesség 10. spatula összetevők aljára az edény
  4. 4
    Add hagyma, fokhagyma, 1,5 evőkanál olaj és összetörni 4 sec / sebesség 5, ismét Saute 4 perc / 120 ° C / sebesség 1. Helyezzük a rack a felső (belső) kerek, hogy támogassák a párolgás és a fröcskölést elkerüljük
  5. 5
    Add a lazac, fél teáskanál só, bors, a spenót és a cefre jól lecsepegtetett 10 sec / sebesség 5
  6. 6
    Nedves kézzel vagy kefével egy kis olajat, formáját a 6 pogácsákat. Dip őket zsemlemorzsával, és helyezzük egy tepsibe bélelt sütőpapírral. 10 percig sütjük (220 ° C), fordítsa át, és 5 percig sütjük
  7. 7
    A saláta, mosás paradicsom és vágjuk szeletekre agrege sóval és olajjal tálaljuk hamburgerek kíséretében

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta