Csicseriborsó "thermomix" kreol

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Csicseriborsó "thermomix" kreol

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 gramm Csicseriborsó
  • 50 gramm Olívaolaj
  • 1 fogak Fokhagyma
  • 100 gramm Sárgarépa
  • 150 gramm Hagyma
  • 100 gramm Pirospaprika
  • 300 gramm Paradicsom
  • 1/2 Ön evőkanál Kristálycukor
  • 1 csipet Bors
  • 150 gramm Tök
  • 30 gramm Rizs
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Itatni csicseriborsó éjszakán (mielőtt áztatás a babot, óvatosan tiszta hüvelyes, eltávolítják a szennyezéseket, maradhat betakarítás) A tartózkodás 650 tömeg kb. Egy víztartalmú időben. Drain a bab, öblítés és lecsepegtetjük újra. Reserve egy tálba
  2. 2
    Tedd a olaj csésze és állítsa 3 perc / 120 ° C / sebesség 1. (TM31: 3 perc / Varoma / sebesség 1)
  3. 3
    Hozzáadjuk a fokhagymát, sárgarépa, hagyma, paprika, paradicsom szelet, és vágjuk Chop 5mp / sebesség 6. Segítségével a spatula le, mi maradt a falakon a hajó.
  4. 4
    Cook 10 perc / 120 ° C / sebesség 2. (TM31: 10 perc / Varoma / sebesség 2)
  5. 5
    Beszúrása a pillangó a pengék, és adjunk hozzá a csicseriborsó, cukor, só, bors és 700 ml vizet és a menetrend 50 perc / 100 ° C / balra / sebesség 1. Amikor van tizenöt perc Add kockára vágott sütőtök és a rizs a magánhangzó
  6. 6
    Ellenőrizzük, főzés a csicseriborsó megfelelő; Távolítsuk el a babot egy tál, és hagyjuk állni legalább 20 percig.
  7. 7
    Szolgál.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas