Tonhal tortilla tavaszi rizzsel

Rizs előkészítése: Egy edényben add fel az olaj felét, és dobja a rizst. Vitorlázzon, amíg szinte áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel keresztül minden csésze rizs, hogy sót ízlés, óvatosan keverjük, fedelet és tegye át alacsony hő kenyérpirító 20 percig. Az idő végén kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.

Készítse elő a rugós saláta a tartály utasításainak megfelelően.

Egyszer kész a rizs és a rugós saláta, csatlakozik és keverje össze, és a zöldségeket jól forgalmazza a rizsben. Könyv fedett, így nem veszítesz hőt.

Finom petrezselyem vágása. Drain és összeomlása tonhal.

Beat a tojásokat, amíg el nem hagyja őket csillogó. Adja hozzá a petrezselymet, a borsot, a sót, a sütőport és a tonhalat.

Egy serpenyőben fűtjük az olaj többi részét, ürítse ki a keveréket a serpenyőben, és főzzük 5 percig kb. vagy addig, amíg önmagában nem lesz. Fedjük le a tálcát egy tányérral, és Óvatosan forgassa el a serpenyőt, hogy a készítményt a lemezre dobja, és azonnal haladjon vissza a serpenyőhöz, így a másik oldalon 3 percig kb. addig, amíg következetes.

Tálaljuk a tavaszi rizs kíséretében.