Zöldségek sárgarépa hummus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Zöldségek sárgarépa hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gramm Csicseriborsó (konzerv)
  • 1/2 egységek Sárgarépa
  • 1/2 teáskanál Tahini
  • 1 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/2 egységek Citrom
  • 1/4 teáskanál Sal
  • 1 csipet Bors
  • 1 csipet Paprika por
  • 1/4 teáskanál Szezámmag
  • 1 egységek Uborka
  • 1/2 egységek Cukkini
  • 1/8 egységek Karfiol
  • 1/2 bögre Koktélparadicsommal
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Apró uborka és cukkini a canesben; Vágja a karfiol fákba, mossa le a cseresznye paradicsomot.
  2. 2
    A WASIL® csicseriborsó eltávolítása és leengedése a nátrium eltávolításához.
  3. 3
    Főzzük a sárgarépát vízben, amíg puha.
  4. 4
    Métert az összes összetevő (kevesebb a paprika porított és szezám) a processzorban maximális sebességgel, amíg a paszta nem.
  5. 5
    Tálaljuk és díszítsük paprika porral és szezámmal.
  6. 6
    Ha nagyon vastag tészta van, hozzáadhat egy kis vizet, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát. A zöldségekhez és élvezze!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas