Hummus csicseriborsó boniatóval

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus csicseriborsó boniatóval

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gramm Csicseriborsó (konzerv)
  • 1/2 egységek Boniato
  • 1/4 fogak Fokhagyma
  • 1 teáskanál Paprika por
  • 1/2 Ön evőkanál Szezámmag
  • 1/4 teáskanál Őrölt fahéj
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/2 Ön evőkanál Szezámolaj
  • 1/2 egységek Citrom
  • 1/4 teáskanál Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Főzzük a boniato-t vízben, ha főzött és hideg, héjjal, héjjal és nagy darabokra vágva.
  2. 2
    Formálja a WASIL® csicseriborsóit, és adja át őket vízzel, hogy eltávolítsa a továbbra is a preserver folyadékot.
  3. 3
    Tegye a processzorra vagy a merülő keverőre, a WASIL® csicseriborsó, a többi összetevő mellett: Boniato, fokhagyma, citromlé, só, paprika, fahéj, szezám, olívaolaj, szezámolaj és 1/2 csésze víz (mindegyik 1 warbanzos WASIL® doboz. Folyamatosan jól. Ha nagyon vastag, adjon hozzá több vizet, és folytassa a feldolgozást, amíg a textúra sima és krémes.
  4. 4
    Tegye a tésztát egy finom szűrőbe, és egy kanállal, feszültséggel és készen álljon.
  5. 5
    A @Quehambebenja által létrehozott WASIL adaptált recept.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas