Sült csirke párolt mángold

Készítsük el a hozzávalókat: Mossuk meg és vágjuk a mángold. Finomra fokhagymát. Készítsünk öltözködés csirke, keverés 2/3 olívaolaj, szójaszósz, bors, só és oregánó

Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-on egy sütőedénybe helyezzük a csirkét és a szitálás a kötszert. Süssük 45 percig, amíg enyhén pirított. Adjunk hozzá forró vizet a serpenyő alján, ha száraz

Egy serpenyőben forró olaj, fokhagyma Saute amíg barna, majd hozzáadjuk a mangold, amíg elhervadnak. sózzuk, borsozzuk ízlés szerint

Amint kész a csirke, spenót tálaljuk, és megszórjuk reszelt sajttal, ha szükséges