Integrált zabpehely tortillák
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Integrált zabpehely tortillák](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 bögre Zab
- 1/2 bögre Harina de avena
- 1/4 teáskanál Sal
- 40 gramm Laminált gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Tegyen 0,5 liter meleg vizet (minden 4 vendég) és a Quaker® zabpehely a keverőben. Liquefy és tegye a keveréket egy tálba.
- 2Adjunk hozzá quaker® zabpehelyet és sót addig, amíg a vastag tömeg nem alakul ki.
- 3Gyorsan gyúr egy szár asztalnál, amíg puha és csomó nélkül.
- 4Válasszon kis golyókat és összetörni egy görgővel a főzéshez, így minden tortilla ideális esetben körülbelül 15 centiméter átmérője.
- 5Tegyen egy anti-bot serpenyőt közepes hővel kenyérpirítóval, és főzzük a tortillákat 3 percenként kb.
- 6Töltse ki a sajtot, avokádót vagy a legtöbbet.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta