Puree karfiol pörkölt fokhagymával

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree karfiol pörkölt fokhagymával

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 egységek Karfiol
  • 1 bit Alacsony zsírtartalmú tej
  • 1.5 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1 teáskanál Friss rozmaring
  • 1 teáskanál Friss kakukkfű
  • 2 fogak Fokhagyma
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sült a fokhagymát a sütőben. Ezt legfeljebb 3 napos előre, és mentse el a hűtőszekrénybe, amíg készen áll a használatra.
  2. 2
    Forraljuk fel egy nagy edényt vízzel. Forraljuk fel a karfiol vágott csokrok 10-12 percig.
  3. 3
    Töltse le a vizet, és helyezze a karfiolot egy törülközőre, és a folytatás előtt teljesen szárítsa meg a karfiolát.
  4. 4
    A tál egy élelmiszer-feldolgozó egyesítik karfiol, tej, olívaolaj, rozmaring, tomillo, sült fokhagyma fogak, só ízlés és egy csipet fekete bors.
  5. 5
    A pürét 1-2 percig, vagy amíg a karfiol püré teljesen puha. Győződjön meg róla, hogy 20-30 másodpercenként megkapja a tál oldalait, hogy garantálja az egységes pürét.
  6. 6
    Ha a karfiol püré túl sokat hűtött, tegye vissza a potba, és melegítse a kívánt hőmérsékleten.
  7. 7
    Az olívaolajból és a rozmaringból vagy a kakukkfűből készült karfiolból készült karfiolot szolgálja fel.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 8 comentarios