Csirke tekercsek aszparaguszba csomagolva Bacon
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 egységek Csirke (mell)
- 10 egységek Friss spárga
- 2 egységek Szalonna
- 1/2 egységek Hagyma
- 1 fogak Fokhagyma
- 100 gramm Krém
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
7 pasos
- 1Egy kés segítségével nyissa ki a csirkemelleket, amíg meg nem kap egy lapos steak étkezővel. Nagyon vékonynak kell lenniük. Tegyen sót, borsot és tartalékot.
- 2Vágja le a spárga kemény tippjeit.
- 3Egy kis vízben sóval, főzzük spárgát három percig, anélkül, hogy túl lágyulna, és kicsit keményen hagyva őket. Gyorsan hideg vizet tudunk menni, hogy lehűljön.
- 4Tegyen 5 spárgát minden csirke-díjra és tekerje fel.
- 5Roll körül olyan csapcsík, amely a csirkét nagyon jól lefedi, és zárja be az egyes tekercseket egy bot segítségével.
- 6Egy serpenyőben, egy kis olajjal, barna az apróra vágott hagymával és a fokhagymával, adjunk hozzá csirke tekercseket és főzzük, amíg aranybarna és szalonna.
- 7Adja hozzá a krémet és főzzük, amíg a mellek főznek. Ezt a lépést a sütőbe tehetjük, vagy hagyjuk őket a fedett serpenyőben, hogy gyorsabban főzzük a szósz elpárologtatása nélkül.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias