Quínoa a vörösborhoz Reinetával a vajjal
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 bögre Quinoa
- 1/4 egységek Hagyma
- 0.38 bögre Vörösbor tetra
- 1/4 bögre Reszelt parm sajt
- 1/4 teáskanál Só
- 1/4 teáskanál Bors
- 2 egységek Halak (Pippin)
- 1 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1 egységek Citrom
- 2 Ön evőkanál Fehér ecet
- 50 gramm Vaj
Instrucciones
11
pasos
- 1Készítse elő az összetevőket: vágja le a finom hagymát; Nyomja meg a citromlé.
- 2A Quineo készítéséhez: mossa le a quinoa-t egy szűrőn, amíg meg nem állítja a habot, tegye egy pot 1 csésze quinoát 1 1/2 csésze forró vízzel, várjon rá, hogy forraljuk, és hagyj alacsony hőt kenyérpirítóval 15 perc.
- 3A quinoa esetében: egy serpenyőben add hozzá az olajat a hagymával, ha átlátszó Add hozzá vörös bort, főzzük 5 percig, majd adjuk hozzá a quinoa, só (a bors fele fele) és főzzük 8 percig főzzük, adjunk hozzá a sajtot Parmezán.
- 4Előmelegítse a sütőt 180 fokra.
- 5Hal esetében: mossa meg a halat, és hagyja a dormálót sóval, borssal és citromlével 15 percig.
- 6Ezután 20 percig vegye be a sütőt.
- 7A vaj mártáshoz: egy bankban hozzá az ecetet és a többi paprikát, hagyjuk forrni, amíg esik fele a készítmény.
- 8Egy serpenyőben, amely megolvasztja a vajat, és hagyja lehűlni.
- 9Csatlakozzon az ecetet vajjal, és amikor a hal tetején fog szolgálni, akkor melegítik.
- 10Ahhoz, hogy szolgálja, tegye a quinoát a lemez közepére, a hal és végül a vaj szósz.
- 11Polinenlacin. Adaptált.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios