Wok zöldségekkel, rizs és apróra vágott hússal
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 bögre Rizs
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 teáskanál Só
- 250 gramm Borjú (babilla)
- 1 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1 egységek Tojás
- 1 egységek Scallion
- 1/4 bögre Pirospaprika
- 1 bit Zöldpaprika
- 1/4 egységek Hagyma
- 1/2 egységek Sárgarépa
- 1/4 bögre Zöldborsó
- 1 csipet Bors
- 1 bit Szójaszósz
Instrucciones
8 pasos
- 1Készítse elő az összetevőket: vágja le a hagymát, fehér és zöld; Vágja le a paprikát kockákban; vágja le a hagymát kockákban; Vágja a sárgarépát kockákba; vágja le a húst kockákba; Készítse elő a borsót a tartály utasításai szerint.
- 2Rizs készítése: Egy edényben add fel az olaj felét, és dobja a rizst. Vitorlázzon, amíg szinte áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel keresztül minden csésze rizs, hogy sót ízlés, óvatosan keverjük, fedelet és tegye át alacsony hő kenyérpirító 20 percig. Az idő végén kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet. Hagyjuk kihűlni.
- 3A csodálatos olaj fele, a hús pedig a hús.
- 4Prender a pultot, és tegye a Wok maximális tüzet, adja hozzá a marigoldolaj többi részét, és tegye meg a rántotta (jól meg kell nézniük a főzött), távolítsa el őket, és hagyja ki őket a WOK-ból.
- 5Ugrás az olívaolajat a maximális hő fölé, és adja hozzá a sárgarépa -cocinar 30 másodpercig, hagyma -cocinar 20 másodpercig és paprika -cocinar 30 másodpercig.
- 6Ezután add hozzá egyidejűleg a rizst és a tojást. A szponzorok, a munka rizs marad, anélkül, hogy rizslabda torta.
- 7Adja hozzá a borsó és végül a hagymát. Vége a darált hús és szójabab hozzáadásával, főzés 5 percig, csak a húst fel kell melegíteni és kiszolgálni.
- 8Polinenlacin. Adaptált.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario