Tonhal krokett rizs
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Tonhal krokett rizs](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2156.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 bögre Rizs
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1.5 üvegek Tonhalkonzerv
- 1/4 bögre Lisztet (nincs por)
- 1 egységek Tojás
- 20 gramm Reszelt parm sajt
- 1/2 Ön evőkanál Koriander
Instrucciones
5 pasos
- 1Készítsen összetevőket: Drain tonhal; Vágja le a finom krotot.
- 2Rizs készítése: Egy edényben add fel az olaj felét, és dobja a rizst. Vitorlázzon, amíg szinte áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel keresztül minden csésze rizs, hogy sót ízlés, óvatosan keverjük, fedelet és tegye át alacsony hő kenyérpirító 20 percig. Az idő végén kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet. Hagyjuk kihűlni.
- 3Tonhalat egy tálba helyezve, egy villával is. Adja hozzá a lisztet, a tojást, a parmezán sajtot, a Cilantro-t és az ízét. Alkotja a krokettet a kezével.
- 4Egy serpenyőben adjuk hozzá az olaj többi részét, amikor forró, óvatosan tegye a kroketteket, és húzza meg a palettát, főzzük két percenként egymás után, vagy aranyig. A papír elhagyása néhány percig felszívódik. Rizsel szolgál
- 5Polinenlacin. Adaptált.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 30.4 | 41.5 | 9.3 |
Evalúa y comenta esta receta