Csirke sült rizs

Ivy Lehmann

15 INGREDIENTES • 11 PASOS • 55 MINUTOS

Cocción

50 min.

Preparación

5 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

200 gramm Csirke (filé)
3/4 bögre Rizs
10 milliliter Olaj
3/4 bögre Karfiol
3/4 bögre Brokkoli
1 egységek Sárgarépa
1/2 egységek Cukkini
1/2 egységek Hagyma
1/2 bögre Gomba
2 Ön evőkanál Szezámolaj
2 Ön evőkanál Szójaszósz
1/4 teáskanál Só
1 csipet Bors
1/4 teáskanál Fokhagyma por
1/2 Ön evőkanál Gyömbér

Instrucciones

11 pasos

1

Ha nem a Batch Főzés: Hozd összetevők: rizs, hagyma, csirke és zöldségek.
2

Egy nagy serpenyőben, pirított hagyma olívaolaj és fokhagyma, majd adjunk hozzá zöldséget lassan (a legnehezebb a legpuhább), pirított 5 percig.
3

Add csirke, saleteamos 2 percig, majd hozzáadjuk a rizst Mix is (körülbelül 5 perc), hozzáadjuk a szója és tálaljuk
4

Ha nem ezt a Batch Főzés, kövesse az alábbi lépéseket:
5

Készítsünk az összetevők: mosás virágok karfiol, vágott julienne sárgarépát; Cut cukkini, hagyma, sárgarépa julienne, vágjuk a gombát négyfelé.
6

Elkészítéséhez rizs: egy bankot, egy kevés olajat és öntsük a rizs. Pirított, amíg majdnem áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel minden egyes csésze rizs, adjunk hozzá sót ízlés szerint, óvatosan keverjük, fedelet és helye alatt alacsony lángon 20 percig kenyérpirító. A végén az időben, kapcsolja ki hőt, és várjon körülbelül 5 percig.
7

Főzni brokkolit egy fazék vizet forralni. Amikor készen arra, hogy a brokkoli 5 percen át forrásban, törzs és tegye folyó hideg vízzel, hogy megakadályozza a további főzést. Hagyjuk kihűlni.
8

Egy nagy serpenyőben, pirított hagyma olívaolaj és a fokhagyma, majd hozzáadjuk a rizst, egyszer sült (kb 5-8 percig) tartalék.
9

Egy wokban megpirítjuk a csirkét egy kis szezámolaj, fokhagymát és a gyömbért, ha lezárjuk, sárgarépa és adjunk hozzá további összetevőket
10

Keverjük jól össze, adjunk hozzá szója és tálaljuk
11

Adatok Food Saver: Ha nem eszik azonnal, tartja a vákuumot zsákokban vagy konténerekben FoodSaver®, és csak felmelegszik, ha eljön az ideje.