Ropogós fűszeres csicseriborsó rizzsel és zöldségekkel a wok

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ropogós fűszeres csicseriborsó rizzsel és zöldségekkel a wok

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 bögre Csicseriborsó (konzerv)
  • 3/4 bögre Rizs
  • 1/2 egységek Pirospaprika
  • 1/2 egységek Zöldpaprika
  • 1/2 egységek Sárga paprika
  • 2 egységek Scallion
  • 1/2 egységek Sárgarépa
  • 1/2 bögre Gomba
  • 1/2 egységek Padlizsán
  • 1/2 bögre Földimogyoró
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/2 Ön evőkanál Olaj
  • 1/4 teáskanál Curry
  • 1/4 teáskanál Római kömény
  • 1/4 teáskanál Cayenne-i bors
  • 1/2 bögre Koriander
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Vágjuk az összes zöldséget. Drain a csicseriborsó.
  2. 2
    Elkészítéséhez rizs: egy bankot, add napraforgóolaj és öntsük a rizs. Pirított, amíg majdnem áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel minden egyes csésze rizs, adjunk hozzá sót ízlés szerint, óvatosan keverjük, fedelet és helye alatt alacsony lángon 20 percig kenyérpirító. A végén az időben, kapcsolja ki hőt, és várjon körülbelül 5 percig.
  3. 3
    A wok hozzá egy szitálás olívaolaj és a Sear mint a magas hő csicseriborsó, add töltelék fűszernövények: curry, bors színű, kömény, bors és amikor aranybarna, sózzuk és a koriander és félretesszük.
  4. 4
    Egy patak olívaolaj és ugyanabban a wokban, Saute a zöldségeket, tedd gyógynövények íze, só és hozzáadjuk a rizst és a főtt, ha meleg van, hogy menjen egy boul, csicseriborsó, mint egy kis apróra vágott mogyoróval, és íme!
  5. 5
    Connie Achurra. Igazítani.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas