Ropogós fűszeres csicseriborsó rizzsel és zöldségekkel a wok
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 bögre Csicseriborsó (konzerv)
- 3/4 bögre Rizs
- 1/2 egységek Pirospaprika
- 1/2 egységek Zöldpaprika
- 1/2 egységek Sárga paprika
- 2 egységek Scallion
- 1/2 egységek Sárgarépa
- 1/2 bögre Gomba
- 1/2 egységek Padlizsán
- 1/2 bögre Földimogyoró
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 teáskanál Curry
- 1/4 teáskanál Római kömény
- 1/4 teáskanál Cayenne-i bors
- 1/2 bögre Koriander
Instrucciones
5 pasos
- 1Vágjuk az összes zöldséget. Drain a csicseriborsó.
- 2Elkészítéséhez rizs: egy bankot, add napraforgóolaj és öntsük a rizs. Pirított, amíg majdnem áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel minden egyes csésze rizs, adjunk hozzá sót ízlés szerint, óvatosan keverjük, fedelet és helye alatt alacsony lángon 20 percig kenyérpirító. A végén az időben, kapcsolja ki hőt, és várjon körülbelül 5 percig.
- 3A wok hozzá egy szitálás olívaolaj és a Sear mint a magas hő csicseriborsó, add töltelék fűszernövények: curry, bors színű, kömény, bors és amikor aranybarna, sózzuk és a koriander és félretesszük.
- 4Egy patak olívaolaj és ugyanabban a wokban, Saute a zöldségeket, tedd gyógynövények íze, só és hozzáadjuk a rizst és a főtt, ha meleg van, hogy menjen egy boul, csicseriborsó, mint egy kis apróra vágott mogyoróval, és íme!
- 5Connie Achurra. Igazítani.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
584 | 78.7 | 25.1 | 23.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario